コンセプト港南台フィットネスクラブ・接骨院・リハビリ複合施設【ラクネス】

トレーニング

肩甲骨、股関節周辺を動かすことを目的とし特殊なトレーニングマシン「ホグレル」で柔軟性向上、機能改善！

治療・リハビリ

一人一人の症状に合わせた治療・リハビリを行っていきます。みなさまのお悩みに全力を尽くします。

アスリートサポート

パフォーマンスアップ、動作改善、ボディメイクなど目的・年齢・身体の状態に合わせてサポートいたします。

About RAQNESS

ラクネスとは

フィットネス、接骨院、リハビリ施設を1つに融合した複合施設

横浜市港南台にある「ラクネス」は、肩こり腰痛の予防・改善をはじめ、プロアスリートから、ジュニアアスリートの競技力向上、ご年配の方の体力維持、リハビリなど、様々な目的な方にご利用いただける複合施設です。

ラクネスが大切にしているのは、体幹部、肩甲骨、股関節周辺を動かすトレーニング。リハビリ目的の方からプロアスリートまで、目的に応じたコース・メニューをご提供しています。

柔軟性向上！

肩甲骨、股関節周辺を動かすことを目的とした特殊なトレーニングマシン「ホグレル」で柔軟性向上、機能改善！

パーソナルトレーニング

パフォーマンスアップ、動作改善、ボディメイクなど目的や身体の状態に合わせてマンツーマンでトレーニング！

ジュニアトレーニング

ただ筋力を鍛えるのではなく、ジュニア期に最も必要な可働域の向上と怪我をしない正しい身体の使い方を習得！

フィットネス
区分	一般	家族
月4会員	¥7,700	¥6,930
フリー会員	¥12,100	¥10,890
1回	¥2,750

パーソナルトレーニング
時間	会員	ビジター
30分	¥3,300	¥3,850
60分	¥6,600	¥7,700

料金はこちら

Hogrel

ホグレルマシン

15分で効果を実感していただける秘密は、ホグレル社製のトレーニングマシンにあります。ラクネスでは12種類15台を完備しています。全身の柔軟性向上にご活用下さい。

Group Workout

グループワークアウト

リニューアルに伴って、新コースを開設しました。仲間と楽しく身体を動かすのが好きな方におすすめの「グループワークアウトコース」が加わりました。他とは異なるラクネス式の脂肪燃焼、身体操作、ヨガなど各種クラスをご用意。みんなで熱く楽しくトレーニング！

ラクネス式脂肪燃焼

ヨガ

コア

プログラムメニュー

クラス・料金表はこちら

ラクネスではプロ野球、格闘家、プロゴルファー、プロサーファーなど数々のアスリートの強化トレーニング、コンディショニング、治療をトータルでサポートしてきました。

アスリートは一般の方のトレーニングに比べて、身体感覚や競技特性、競技レベル、目標に応じたパーソナルトレーニング（セッション）が必要になります。

年齢、競技レベル、目標に応じて、最適なメニューをご提案させていただきます。まずはお気軽にご相談、無料体験をご利用ください。

実績紹介

下川隼佑/プロ野球/所属：東京ヤクルトスワローズ

下川隼佑
プロ野球
所属：東京ヤクルトスワローズ

佐藤宏樹プロ野球/所属：福岡ソフトバンクホークス

佐藤宏樹
プロ野球
所属：くふうハヤテベンチャーズ静岡

中川颯/プロ野球/所属：オリックス・バファローズ

中川颯
プロ野球
所属：横浜DeNAベイスターズ

井上直樹/総合格闘家/RIZIN fighter/日本人史上最年少UFC契約

井上直樹
総合格闘家
RIZIN fighter
日本人史上最年少UFC契約

アスリートサポートプラン
プラン	セッション 30分	施設利用	入会金	月会費
AS-1	2回/月	2回/月	¥5,500	¥12,100
AS-2	2回/月	4回/月	¥5,500	¥13,200
AS-free	2回/月	無制限/月	¥5,500	¥16,500

セッション
時間	会員	ビジター
30分	¥3,850	¥4,950
60分	¥7,700	¥9,900

サポート内容・実績はこちら

Staff

スタッフ紹介

橋爪脩祐

フィットネス

杉田大我

接骨院

スタッフ紹介はこちら

高齢者にも安全なホグレルマシン・レッドコードを使用導入！負荷は軽く、力を抜いて動かします。心拍数が急激に上がる運動ではないため、高齢者の方にも安心して取り組んでいただけます。理学療法士と接骨院の先生による安心の施術、リハビリをサポートします。接骨院とフィットネスの融合した運動療法で利用者の方のリハビリ・機能回復をサポート。