トレーニング

肩甲骨、股関節周辺を動かすことを目的とし特殊なトレーニングマシン「ホグレル」で柔軟性向上、機能改善!

治療・リハビリ

一人一人の症状に合わせた治療・リハビリを行っていきます。みなさまのお悩みに全力を尽くします。

アスリートサポート

パフォーマンスアップ、動作改善、ボディメイクなど目的・年齢・身体の状態に合わせてサポートいたします。

About RAQNESS

ラクネスとは

フィットネス、接骨院、リハビリ施設を1つに融合した複合施設

横浜市港南台にある「ラクネス」は、肩こり腰痛の予防・改善をはじめ、プロアスリートから、ジュニアアスリートの競技力向上、ご年配の方の体力維持、リハビリなど、様々な目的な方にご利用いただける複合施設です。

ラクネスが大切にしているのは、体幹部、肩甲骨、股関節周辺を動かすトレーニング。リハビリ目的の方からプロアスリートまで、目的に応じたコース・メニューをご提供しています。

柔軟性向上!

肩甲骨、股関節周辺を動かすことを目的とした特殊なトレーニングマシン「ホグレル」で柔軟性向上、機能改善!

パーソナルトレーニング

パフォーマンスアップ、動作改善、ボディメイクなど目的や身体の状態に合わせてマンツーマンでトレーニング!

ジュニアトレーニング

ただ筋力を鍛えるのではなく、ジュニア期に最も必要な可働域の向上と怪我をしない正しい身体の使い方を習得!

Hogrel

ホグレルマシン

15分で効果を実感していただける秘密は、ホグレル社製のトレーニングマシンにあります。ラクネスでは12種類15台を完備しています。全身の柔軟性向上にご活用下さい。

Group Workout

グループワークアウト

リニューアルに伴って、新コースを開設しました。仲間と楽しく身体を動かすのが好きな方におすすめの「グループワークアウトコース」が加わりました。他とは異なるラクネス式の脂肪燃焼、身体操作、ヨガなど各種クラスをご用意。みんなで熱く楽しくトレーニング!

ラクネス式脂肪燃焼

ラクネス式身体操作

ラクネス式ストレッチ

ヨガ

健康体操

プログラムメニュー

ラクネスではプロ野球、格闘家、プロゴルファー、プロサーファーなど数々のアスリートの強化トレーニング、コンディショニング、治療をトータルでサポートしてきました。

中川颯

プロ野球

所属:オリックス・バファローズ

鶴岡 果恋

プロゴルファー

2021資生堂レディース6位T

2021ヤマハレディース4位T

井上直樹

総合格闘家

RIZIN fighter

日本人史上最年少UFC契約

Staff

スタッフ紹介

若林 孝誌 (わかばやし たかし)

代表

無料体験実施中!ご入会の流れ

STEP01

お問い合わせのイメージ

体験予約

まずはお電話か予約フォームで体験のご予約をお取り下さい。どこにいてもフォームから簡単にご予約が可能です。

STEP02

ストレッチしてる画像

ラクネスを体験

実際に体験していただきます。サービスメニューについてスタッフが丁寧に説明します。1回15分で効果を実感いただけます。

STEP03

ペンの画像

ご入会手続き

サービスを体験していただき、ご満足いただけましたらご入会ください。予め以下に記載しております「入会に必要なもの」をご持参いただくとスムーズに手続きが行えます。

ご入会手続きの際にご用意いただくもの

● ご本人確認書類

※免許証・健康保険証等

● キャッシュカード

※入会手続き時の月会費以降は金融機関からの自動引き落としとさせていただきます。

●初期費用 入会金5,500円

※初期費用は現金、クレジットカード、QRコード決済払いに対応しています。

地域に愛されて25年。
この夏リニューアルオープンしました!

ラクネスは1回15分、すぐに効果を実感していただけます。

身体の悩みやトレーニング中のお悩みなど相談も伺います。
まずはお気軽にお立ち寄りください。

ラクネスを体験する人の画像

Fundamental improvement

根本的な改善を目指す

ラクネスでは痛みの原因を追求し、根本的な改善を目指します。

1997年「杉田接骨院」の開院以来、日常的に起こる肩こり腰痛やしびれなどの症状から、スポーツ現場で起きた外傷、または不慮の事故によるムチウチ症状など、多くの患者様を治療してきました。

このような症状でお悩みの方はお任せ下さい
  • スポーツ外傷
  • 痛み、痺れ
  • 交通事故
  • ・投げすぎて肩が痛い・・・
  • ・長年の肩こりが治らない・・・
  • ・日常生活で手がしびれてしまう・・・
  • ・交通事故後痛みが引かない・・・

日常生活で起きた急な痛み、運動中の怪我等は各種保険がお使いいただけます。

患者様の希望にあわせて治療を受けられます。治療内容は、様々な手技やストレッチを用いて筋肉のハリや身体の痛みを取り除いていきます。

治療が終了した後や治療中のリハビリ、運動療法として、ご希望の方はフィットネス「ラクネス」のご利用も可能です。

脳卒中リハビリテーション

脳血管障害等による麻痺に対してのリハビリを行います。レッドコード等も使用しながら身体機能の回復を目指します。

介護保険制度

介護保険制度を使い、利用者様お一人一人の身体の状況に合わせたリハビリを行なっております。

アクセス

ラクネスの外観 ラクネスの外観2

所在地

  • 〒234-0054
  • 神奈川県横浜市港南区港南台3丁目4-40 第2松田ビル

電話番号

  • 045-833-3100

営業時間

  • 【月~金】9:00~21:00
  • 【土・祝】9:00~18:00
  • 【休館日】日曜・特別休館日(お盆、年末年始)
  • 【駐車場】無料駐車場あり

ラクネス(フィットネス/接骨院/リハビリ/脳卒中リハビリ)

ホグレルマシン完備 全12種類15台
身体の機能回復に特化したフィットネスクラブ
プロ・ジュニアアスリートの育成をサポート
接骨院/リハビリ/カフェ併設

施設へ問い合わせ

接骨院のイメージ

ラクネス(フィットネス)

接骨院のイメージ

接骨院(保険適用/自費治療)

ラクネスシニアのイメージ

ラクネスシニア(介護保険適用)