横浜市港南台にある「ラクネス」は、肩こり腰痛の予防・改善をはじめ、プロアスリートから、ジュニアアスリートの競技力向上、ご年配の方の体力維持、リハビリなど、様々な目的な方にご利用いただける複合施設です。
ラクネスが大切にしているのは、体幹部、肩甲骨、股関節周辺を動かすトレーニング。リハビリ目的の方からプロアスリートまで、目的に応じたコース・メニューをご提供しています。
肩甲骨、股関節周辺を動かすことを目的とした特殊なトレーニングマシン「ホグレル」で柔軟性向上、機能改善!
パフォーマンスアップ、動作改善、ボディメイクなど目的や身体の状態に合わせてマンツーマンでトレーニング!
ただ筋力を鍛えるのではなく、ジュニア期に最も必要な可働域の向上と怪我をしない正しい身体の使い方を習得!
区分 | 一般 | 家族 |
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月4会員 | ¥7,700 | ¥6,930 |
フリー会員 | ¥12,100 | ¥10,890 |
1回 | ¥2,750 |
時間 | 会員 | ビジター |
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30分 | ¥3,300 | ¥3,850 |
60分 | ¥6,600 | ¥7,700 |
15分で効果を実感していただける秘密は、ホグレル社製のトレーニングマシンにあります。ラクネスでは12種類15台を完備しています。全身の柔軟性向上にご活用下さい。
リニューアルに伴って、新コースを開設しました。仲間と楽しく身体を動かすのが好きな方におすすめの「グループワークアウトコース」が加わりました。他とは異なるラクネス式の脂肪燃焼、身体操作、ヨガなど各種クラスをご用意。みんなで熱く楽しくトレーニング!
ラクネスではプロ野球、格闘家、プロゴルファー、プロサーファーなど数々のアスリートの強化トレーニング、コンディショニング、治療をトータルでサポートしてきました。
アスリートは一般の方のトレーニングに比べて、身体感覚や競技特性、競技レベル、目標に応じたパーソナルトレーニング(セッション)が必要になります。
年齢、競技レベル、目標に応じて、最適なメニューをご提案させていただきます。まずはお気軽にご相談、無料体験をご利用ください。
プラン | セッション 30分 |
施設利用 | 入会金 | 月会費 |
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AS-1 | 2回/月 | 2回/月 | ¥5,500 | ¥12,100 |
AS-2 | 2回/月 | 4回/月 | ¥5,500 | ¥13,200 |
AS-free | 2回/月 | 無制限/月 | ¥5,500 | ¥16,500 |
時間 | 会員 | ビジター |
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30分 | ¥3,850 | ¥4,950 |
60分 | ¥7,700 | ¥9,900 |
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